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      大发云彩票平台 贴吧保持不胖不瘦的八个秘诀慢性肾脏病,瘦,养膘储脂,蛋白质,肝肾功能233671精选□北京协和医院肠外肠内营养科 陈伟常常有老人聊天时自豪地说:“我这半年又瘦了5斤,有钱难买老来瘦嘛!”其实这种看法对于老年人的健康状况是不利的。首先,老年人处在一个衰老的过程,体内蛋白质以分解代谢逐步占据优势,而合成能力则逐渐减慢,因此经常有老年人出现蛋白质营养不良,更有人因为担心“胆固醇高而极少摄入肉蛋奶类食品”,取而代之以纯素食。这些人经常会表现出血液中铁和维生素B浓度降低,血红蛋白合成减少,而出现贫血现象,身体免疫防御力降低而容易被外界病毒所侵害,经常感冒、发热。同时老年人消化功能减退,肝肾功能降低。还有老年人因缺钙而引起骨质疏松,常出现骨折的现象,给生活带来极大的不便。而骨质疏松症却偏爱那些瘦弱的老人,其发病率要高于正常体重的老人。因此多数医学家建议老年人每日饮1~2袋奶(最好是脱脂奶),同时食入豆制品、蔬菜、水果,以获得每日必需的1000毫克~1500毫克钙量。而且老年人应保证每日1小时的户外活动,因为阳光是维生素D产生的最好来源。?

      (一)。

      (二):

      1、

      2、春风化雨,润物无声,纯净的环境如沃土给予孩子们养分,深情的嘱托如雨露滋润孩子们的心灵,温暖的鼓励如星星点亮孩子们的梦想。在星星火炬照耀下,在党的阳光沐浴下,祝愿幸福的儿童在祖国大家庭中茁壮成长、精彩绽放。。

      (三) :

      1、;

      2、来之不易的发展答卷,源于以人民为中心的价值导向——去年全国两会期间,全国人大代表、重庆市酉阳土家族苗族自治县桃花源街道天山堡村委会主任冉慧建议,将重庆市新增易地扶贫搬迁意愿的4万多贫困人口纳入国家“十三五”搬迁计划。。

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